เพราะว่าคุณผู้หญิงบางท่าน คงมีการวางแผนไว้ก่อนล่วงหน้า พร้อมทั้งเมื่อถึงช่วงเวลาก็คงรู้บ้าง ไม่รู้บ้าง ว่าตัวเองกำลังที่จะเป็นแม่มือไม่ หรือไม่ผู้ที่การวางแผนการแล้ว ว่าอยากจะมีบุตรในช่วงไหน พอถึงเวลาก็คงไม่แน่ใจ และมักจะต้องตั้งคำถามกับตัวเองเสมอ ว่าท้องจริงหรือเปล่า แล้วจะรับประทานอาหารอะไรดี หรือ จะครบกำหนดคลอดเมื่อใด ซึ่งในระยะแรก ๆ ของการตั้งครรภ์นั้น ผู้ที่เป็นมารดามือใหม่ จะต้องมีการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เพราะว่าภายในระยะที่ผู้หญิงตั้งครรภ์เดือนแรกนั้น ผู้ใกล้ชิดอาจจะต้องคอยเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะเจ้าตัวน้อยยังไม่เป็นตัวเป็นตนดี สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีการวางแผนการตั้งครรภ์ ก็คงตั้งครรภ์โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว สิ่งเหล่านี้คนเป็นแม่มักจะหวาดวิตก แต่อันที่จริงแล้ว ไม่น่าจะวิตกกังวลมากเกินไป เพราะจะทำให้ตั้งครรภ์ส่งผลต่อเด็กที่อยู่ข้างในท้องได้ เพราะว่าคุณแม่มือใหม่ ที่พึ่งมีลูกคนแรก พร้อมทั้งไม่รู้วิธีการดูแลภายในระยะกำลังตั้งท้องนั้น  วันนี้เรามีความรู้ดี ๆ มาฝากกันค่ะ ในระยะแรกเริ่มของการตั้งครรภ์นั้น ขณะคุณรู้แล้วว่าจะเป็นคุณแม่มือใหม่ จะต้องมีการดูแลสุขภาพอนามัยตัวเองให้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะช่วงแรกนั้น คุณแม่คงมีอาการอ่อนแรงง่ายมาก จึงต้องมีการพักผ่อนให้พอ เพื่ออาจสร้างอวัยวะต่าง ๆ ให้กับเด็กทารกภายในครรภ์

 

การดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่แล้ว ย่อมเป็นเรื่องที่มีความชัดเจนในช่วงนี้ พร้อมทั้งที่สำคัญไปกว่านั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรรับประทานยาบำรุง ที่คุณหมอจัดให้ตามเวลา เพื่อจะสามารถทุเลาอาการแพ้ท้องของคุณแม่ได้ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุนจะดีที่สุด